運動は、一連の流れをもって完結します。
始まりがあって、いろいろな工程を経て、最終的に終わります。
それはどのスポーツでもそうです。
ただ、その運動を速くしようとして、その工程を飛ばすことがあります。
早めに手を後ろに引いておくとか、足を先に引いておくなど、そういうことをしてしまう人がいます。
そういう事をすると、絶対どこかの部位に負担がかかり、怪我をしてしまうリスクが高くなります。
やはり基本と違う運動になってしまうので。
どんな運動も基本に忠実な動きをすることが大切で、その一つ一つの工程を速くすることが重要です。
運動は流れであり、その流れを一つずつクリアしていく事が大切です。
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