揖斐の柿の木鍼灸接骨院です。
腰痛を持っている人は多いです。
腰痛の原因は、インナーマッスルといわれる多裂筋のことが多いです。
じゃあ腰痛の患者さんは多裂筋が硬いのでしょうか？
理学療法科学 29(1):101–104，2014 「慢性腰痛症における多裂筋筋硬度の左右差について」では、腰痛患者さんと腰痛ない人と腰の筋肉の硬さを測っています。
結果として、腰痛患者さんの腰の筋肉は腰痛ない人に比べて軟らかかったそうです。
さらに、腰痛患者さんの痛い方と痛くない方の筋肉を測ると、痛い方がより軟らかかったそうです。
痛いので、筋肉に力が入らないそうです。
意外と逆のイメージが強いですが、文献的にはこのような結果になりました。
この結果から腰痛患者さんはストレッチも大事ですが、軽く運動をすることをオススメします。
どのような運動をすれば良いか、気になる人はご連絡ください。
柿の木鍼灸接骨院
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