うちの学校の生徒は若い人が多いです。
年齢は平均としては、30歳前後です。
いわゆるアラウンドサーティーってやつです。
若いので、筋力は問題ないんじゃないかなぁ〜と皆さん思いますよね。。
でも苦手な運動があります。
股関節の屈曲です。
股関節の屈曲をする筋肉は、いい姿勢をするためにとても必要ですし、歩いたりするためにはとても重要です。
これをする筋力が少ないって、しかも若い人たちがあまりないって、現代社会って生物としての人間にとってはあまりいい社会ではないかもしれません。
現代社会は普通に生活していれば、おそらく悪い姿勢になってしまうので、そうなる前にいい姿勢をキープしましょう。
うちでは、ストレッチによりいい姿勢になっていく患者さんが多いです。
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