揖斐でスポーツのけがから復帰したい方へ

痛みが少し減っただけで、すぐに以前と同じ練習量に戻すのは慎重に考えましょう。

歩く、階段を使う、軽く動くなど、日常動作での状態を確認します。競技の動作で痛みが戻るかどうかも、復帰を考える材料です。

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