リオオリンピック終わりましたね。
オリンピック見てて分かると思いますが、運動ってかなり幅広いと思います。
うちの学生でも間違えてるんですが、似て非なる運動ってあるんです。
歩行と走行です。
歩行を速くしたら走る事になると思う人が多いと思いますが、歩行を速くしたら競歩になります。
競歩とマラソンは見てて違いますよね〜。
歩行を速くする練習をすれば、走るのが速くなるって考えていたら…。
そんなトレーナーやセラピストが選手を見てたら、選手は強くならないかもしれませんね。
運動について何か気になる事がありましたら、ご相談ください。
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