デスクワークやスマートフォンを見ていると、いつの間にか同じ姿勢が続きます。
姿勢を一つに固定するより、時々立ち上がり、肩や首を軽く動かしてみましょう。
動かすと痛みが強くなる場合は無理をせず、症状が続くときは柿の木鍼灸接骨院に相談してください。
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